...surgiu, como se desintoxicar do homem errado, mas com o tempo mudou para "Como se desintoxicar da pessoa errada". Existem mulheres e homens intoxicados.Tanto as mulheres quanto os homens tem sua parcela de culpa por se intoxicarem pelas pessoas erradas, afinal, todos temos o livre arbítrio, temos como escolher, cada um tem a sua responsabilidade! Esse blog surgiu para trocar experiências, dar um ponto de vista diferente para que seja feita a auto-análise para mudar algo....descubra o que será mudado em você. Seja feliz. Sua felicidade depende somente de você!!! Não coloque a responsabilidade de sua felicidade em alguém que não possa te fazer feliz.

sexta-feira, 8 de janeiro de 2010

Gratidão

Recebi esse texto de uma amiga muito querida, dei uma googlada e tchanan..achei a autora, e a matéria completa.
Exercito a minha gratidão a todo momento...Quando aprendi a ter consciência de muitas coisas simples e humanisticas através da filosofia budista, vi um universo novo, simples e pleno. Sempre estudamos e dialogamos sobre a gratidão e escolhas (que é um tema que abordo muito aqui no blog). E a autora foi muito feliz em sua explanação. Aproveitem e boa leitura.

Sentir-se grato é uma forma saudável de lidar com o dia a dia e com tudo o que a vida nos apresenta. Ao agradecermos, estamos reconhecendo e validando os aspectos positivos de nossas vidas e, também, reforçando estes sentimentos dentro de nós mesmos. Quando conseguimos fazer isso, nos tornamos capazes também de começar a lançar um novo olhar sobre os acontecimentos difíceis, os desafios e crises pelos quais passamos. É um exercício de escolha: ou eu encaro as coisas sob o viés da dor, da frustração e do fracasso, ou eu agradeço pela oportunidade de ganhar mais força, mais determinação, mais coragem e mais crescimento pessoal frente às adversidades.

Alguns estudos científicos já provaram que as pessoas que estão focadas conscientemente na gratidão, experimentam um maior bem estar emocional e físico do que aquelas que não estão: aumentam seus níveis de alegria e felicidade, sentem-se mais otimistas em relação ao futuro, ficam doentes com menos freqüência, se exercitam com mais regularidade, têm mais energia, entusiasmo, foco e determinação, conquistam mais facilidade para atingir importantes metas pessoais, dormem melhor e acordam revigoradas, sentem-se mais fortes para lidar com situações difíceis, estreitam mais seus laços familiares, tornam-se mais propensos a ajudar os outros e oferecer apoio emocional e apresentam menos sintomas de estresse.

Além disso, como vibrações positivas geram mais vibrações positivas, quanto mais agradecemos à vida, mais coisas boas nos acontecem. Experimente entrar nesta nova sintonia!

2 comentários:

  1. *-* é eu acho que devemos ser gratos mesmo quando são ingratos conosco =/

    boa postagem beejos

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  2. è verdade, você disse tudo!
    A gratidão é algo tão bom que dissipa todas as energias negativas.

    Bjokas

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Espero que o blog tenha te ajudado e agradeço a sua participação com seus comentários.

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